A partire da 15.00 €

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A partire da 15.00 €
  • Città: Carloforte
  • Durata: 1 ora
  • Partecipanti: Da 2 a 6
  • Accessori inclusi:
    • Lycra
    • Salvagente

Descrizione

Il Pilates è il miglior allenamento posturale per il bilanciamento del corpo e il sostegno della colonna vertebrale. Permette di rinforzare tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

Praticando sul SUP, è ancora più efficace per questo tipo di allenamento che vuole incoraggiare l’uso della mente per controllare i muscoli. Quale miglior luogo se non una tavola circondata dal mare, con vento e sole, per concentrarsi sul proprio corpo e rilassarsi? Vi proponiamo un’esperienza unica che vi riempirà quindi non solo a livello fisico ma anche e soprattutto mentale!

1 ora 2 volte a settimana il martedì e giovedì dalle 16.30, lezioni di SUP Pilates in collaborazione con ASD Global Fitness e Nicoletta Segni.

Esperienza organizzata da un'attività locale

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Sup Adventures asd

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  • Città: Carloforte
  • Durata: 1 ora
  • Partecipanti: Da 2 a 6
  • Accessori inclusi:
    • Lycra
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Come funziona?

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